Miejsce: Katowice
Data: 13.10.2024
Grupa I: 10:00 – 14:00
Liczba miejsc w grupie: 12
⏺︎ Kobiet, które chcą zadbać o swoją twarz i zdrowie prostymi, naturalnymi i sprawdzonymi sposobami,
⏺︎ Kobiet, które chcą uniknąć inwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej,
⏺︎ Kobiet, które rozumieją, że jedynie działania holistyczne przynoszą efekty, bo ciało, umysł, zdrowie i uroda są ze sobą połączone,
⏺︎ Osób, które rozumieją, że regularność i codzienne proste kroki są kluczem do poprawy zdrowia i urody,
⏺︎ Kosmetologów, którzy chcą poszerzyć zakres swojej działalności,
⏺︎ Instruktorów jogi, którzy chcą włączyć do zajęć ćwiczenia twarzy,
⏺︎ Fizjoterapeutów i masażystów, którzy chcą swoim klientkom pomóc zadbać również o urodę,
⏺︎ I również mężczyzn, którzy chcą zadbać o swój wygląd.
Joga twarzy to zestaw ćwiczeń skoncentrowanych na mięśniach twarzy, mających na celu ich wzmocnienie, zwiększenie elastyczności skóry oraz poprawę jej ogólnego wyglądu. Regularne praktykowanie jogi twarzy przynosi wiele korzyści, takich jak:
⏺︎ Zmniejszenie widoczności zmarszczek: Ćwiczenia stymulują mięśnie twarzy, efektywnie zmniejszając i zapobiegając powstawaniu nowych zmarszczek.
⏺︎ Poprawa konturu twarzy: Stała praktyka skutkuje lepszym zdefiniowaniem linii żuchwy i owalu twarzy, co znacząco wpływa na estetykę twarzy.
⏺︎ Zwiększenie krążenia: Ćwiczenia intensyfikują przepływ krwi w obszarze twarzy, co bezpośrednio poprawia nawilżenie, odżywienie skóry oraz jej zdrowszy wygląd.
⏺︎ Relaksacja i redukcja napięcia: Joga twarzy, podobnie jak joga ciała, skutecznie redukuje napięcie mięśniowe, co jest szczególnie ważne dla osób narażonych na stres lub spędzających wiele godzin przed ekranem.
Joga twarzy jest idealna dla osób w każdym wieku i nie wymaga użycia specjalistycznego sprzętu, co sprawia, że jest łatwa do włączenia do codziennej rutyny. Ćwiczenia można wykonywać w domu, zajmują zaledwie kilka minut dziennie, a ich regularne stosowanie przynosi wymierne efekty.
Na warsztacie stacjonarnym Jogi Twarzy „Nieustające Piękno”: Poznasz ćwiczenia jogi twarzy, automasaż oraz naturalne sposoby dbania o urodę i zdrowie.
CZĘŚĆ PIERWSZA:
⏺︎ Check lista wyglądu twarzy
⏺︎ Proste i naturalne nawyki wspierające urodę i zdrowie
⏺︎ Ćwiczenia jogi twarzy i elementy facemodelingu (praca z powięzią – praktyka).
⏺︎ Prawidłowa technika zmywania makijażu i nakładania kremu
⏺︎ Nauka automasażu twarzy
⏺︎ Ćwiczenia pobudzające przepływ limfy w ciele
⏺︎ PDF z ćwiczeniami Jogi Twarzy
⏺︎ 4-godzinne nagranie warsztatu
⏺︎ Nagranie automasażu
⏺︎ Checklista wyglądu twarzy
⏺︎ Możliwość dołączenia do grupy Boskie Kobiety.
Dla osób, które ukończą moje szkolenie z jogi twarzy, oferuję możliwość otrzymania zaświadczenia o uczestnictwie. Jeżeli jesteś zainteresowany, proszę o kontakt po zakończeniu szkolenia.
Pytania i odpowiedzi
– opaskę lub spinkę do włosów – przyda się, by ochronić włosy przy automasażu.