Podaruj sobie długowieczność
Ciesz się życiem w zdrowiu i dobrej kondycji jak najdłużej.
Warsztatownik „5 Palców Do Długowieczności” wprowadzi Cię na wspaniałą drogę do pięknego, młodego wyglądu, dobrego samopoczucia i radości z życia. Ruszasz?
– Skuteczne i sprawdzone sposoby na zmianę codziennych nawyków,
– 5 najważniejszych obszarów życia, które prowadzą do długiego, zdrowego i szczęśliwego życia,
– Proste ćwiczenia, które utrwalają zmianę każdego dnia, żeby z czasem stał się inspiracją dla innych.
Dzięki tej książce:
• nauczysz się analizować sygnały z Twojego ciała,
• wdrożysz nowe, wspierające nawyki,
• dowiesz się, jak funkcjonuje Twój umysł i jak ważne są Twoje przekonania i myśli
• zaczniesz obserwować i rozumieć swoje emocje
• spojrzysz na otoczenie w nowy sposób
Joanna Macioł
• Certyfikowana refleksolog twarzy metodą Lone Sorensen (od 2009r.),
• ekspert medycyny bioinformacyjnej (od 2013r.),
• certyfikowana instruktorka jogi twarzy metodą Danielle Collins (od 2019r.),
• od wielu lat prowadzę prywatną praktykę, wykorzystując holistyczne metody profilaktyki zdrowia oraz warsztaty dla firm,
• układa programy zdrowotno-urodowe oraz tworzę kursy online,
• prowadzi zajęcia z jogi twarzy oraz konsultacje indywidualne edukuję kobiety, jak prostymi, naturalnymi i sprawdzonymi sposobami dbać o zdrowie, umysł i urodę.
Zuzanna Rzepecka
• Naturopatka, która w swojej pracy wykorzystuje wiele metod pomagania pacjentom np. Tradycyjna Medycyna Chińska, diagnozowanie z języka i twarzy,
• jej artykuły publikowane były w gazetach o tematyce zdrowotnej
• prowadząca webinary i konsultacje zdrowotne
• doświadczona prelegentka
• udziela indywidualnych konsultacji
Daj się poprowadzić
Pewnie zastanawiasz się, co to za hasło i jak palce mogą Cię dokądś zaprowadzić, skoro zawsze prowadzą nas nogi.
Okazuje się, że jednak mogą i ta książka pokazuje, jak wyruszyć w drogę, jakie będą jej etapy i co cię czeka na końcu. I tak, palce będą przez cały czas twoim drogowskazem.
Czasem, żeby coś zrobić, potrzebujemy pomocy. Pomocy przewodnika (a czasem dwóch), który dobrze zna teren, wskaże ci drogę i da konkretne drogowskazy. Ma doświadczenie i wiele podobnych wędrówek za sobą. To on podpowie ci, od czego zacząć. Pomoże uniknąć pułapek i wskaże najlepszą dla ciebie drogę, a ty będziesz mogła cieszyć się podróżą, bo przecież razem zawsze jest łatwiej.
Dlaczego napisałyśmy tę książkę?
Bo wierzymy w każdą kobietę, w jej siłę, determinację i piękno. Wierzymy w ciebie. Wierzymy, że wszytko czego potrzebujesz, wszystko, co jest ci niezbędne, masz w swojej dłoni. Stworzyłyśmy ideę 5 Palców Do Długowieczności, byś łatwo mogła to zapamiętać i zastosować.
Doskonały pomysł na prezent 🎁
👉 Podaruj tę wiedzę komuś, na kim Ci zależy.
👉 Zainspiruj do zmiany na lepsze.
👉 Pokaż, jak bardzo zależy Ci na ważnej dla Ciebie osobie
Pobierz darmowy fragment książki
Uważasz, że dbanie o siebie jest trudne i czasochłonne?
🙌 Dzięki temu warsztatowniku:
dowiesz się, jak oszczędzać czas już teraz, żeby w przyszłości nie tracić go na choroby i lekarzy, a mieć go więcej na przyjemności, realizowanie marzeń i … życie.
Nie pozwól przeszłości powiedzieć ci, kim jesteś, ale niech będzie częścią tego, kim się staniesz.
Dlaczego 5 Palców Do Długowieczności?
Zgodzisz się na pewno że stwierdzenie, że człowiek jest całością. Jeśli spojrzysz na siebie z boku zobaczysz, że składasz się z:
• narządów, z których każdy pełni określoną funkcję i jest tak samo ważny,
• codziennych nawyków, które ci szkodzą lub cię wspierają,
• tego, co masz w głowie, czyli myśli, z których każda jak cegiełka tworzy twój świat,
• emocji, które towarzyszą ci na co dzień, bez względu na to, czy tego chcesz czy nie,
• ze współistnienia z innymi ludźmi, którym albo ty coś „dajesz” albo oni tobie i tak nieustannie.
Czy kiedykolwiek patrzyłaś na siebie w ten sposób?
Może byłaś już na niejednym szkoleniu, po którym wyszłaś z „mądrym, grubym” zeszytem i chaosem w głowie. Byłaś zmotywowana, chciałaś zmieniać siebie i wszystkich wokół, tylko nie wiedzieć czemu tej motywacji po tygodniu było bardzo mało albo leciała zupełnie. Został ci mądry zeszyt i stare nawyki, które tak bardzo chciałaś zmienić.
To schemat stary jak świat i każdy przez niego przechodzi. Niektórzy nawet wiele razy.
W książce „5 Palców Do Długowieczności” znajdziesz odpowiedź na pytanie, jak skutecznie wprowadzić zmianę do swojego życia.
W końcu staniesz się dokładnie taka, o jakiej zawsze marzyłaś. Nie na chwilę. Na zawsze.
Pięć Palców, czyli poznaj pięć najważniejszych obszarów życia i daj się poprowadzić
Pierwszy palecPoznaj swoje ciało, czyli twój organizm jak idealny mechanizm w szwajcarskim zegarku.
Z tego rozdziału dowiesz się:
- jak funkcjonuje twoje ciało i co się dzieje od momentu włożenia pokarmu do ust aż do chwili, kiedy odwiedzasz toaletę,
- co o twoim zdrowiu “mówi” twoja twarz,
- poznasz ćwiczenia, które nauczą cię obserwować, jakie narządy wymagają wsparcia.
Drugi palecZadbaj o siebie, czyli zdrowe nawyki na co dzień.
Z tego rozdziału dowiesz się:
- co to jest przegląd techniczny organizmu i dlaczego warto go robić,
- jaki pokarm cię wzmacnia a jaki ograbia ze zdrowia i energii,
- czy warto jeść między posiłkami a jeśli tak, to co,
- czy od braku ruchu rośnie pupa,
- poznasz ćwiczenia, jak skutecznie wprowadzić odpowiednie nawyki.
Trzeci palecPoznaj swój umysł, czyli jak myślisz, tak masz.
Z tego rozdziału dowiesz się:
- czy to prawda, że nasz świat zaczyna się w głowie,
- jak rozpoznawać myśli i przekonania, które ci nie służą,
- jaki jest zależność między myślami, emocjami, odczuciami i działaniem,
- poznasz ćwiczenia, jak obserwować swoje myśli oraz jak tworzyć nowe, wspierające przekonania.
Czwarty palecPoznaj swoje emocje, czyli miłość kompasem na życie.
Z tego rozdziału dowiesz się:
- co to znaczy, że emocje kierują naszym życiem,
- czy każda akcja ma swoją reakcję,
- czy prawdziwe jest powiedzenie “Z kim przestajesz, takim się stajesz”,
- czy serce zna odpowiedzi na wszystkie pytania
- poznasz ćwiczenia, które pomogą ci praktykować wdzięczność
Piąty palecDziel się, czyli bądź inspiracją dla innych.
Z tego rozdziału dowiesz się:
- dlaczego warto zadbać o swoje najbliższe otoczenie,
- czy możemy być przykładem dla innych,
- czy to prawda, że przyszłość tworzy się dzisiaj.
Z tego rozdziału dowiesz się:
- Jak funkcjonuje twoje ciało i co się dzieje od momentu włożenia pokarmu do ust aż do chwili, kiedy odwiedzasz toaletę
- Co o twoim zdrowiu “mówi” twoja twarz
- Poznasz ćwiczenia, które nauczą cię obserwować, jakie narządy wymagają wsparcia
Z tego rozdziału dowiesz się:
- Co to jest przegląd techniczny organizmu i dlaczego warto go robić
- Jaki pokarm cię wzmacnia a jaki ograbia ze zdrowia i energii
- Czy warto jeść między posiłkami a jeśli tak, to co
- Czy od braku ruchu rośnie pupa
- Poznasz ćwiczenia, jak skutecznie wprowadzić odpowiednie nawyki
Z tego rozdziału dowiesz się:
- Czy to prawda, że nasz świat zaczyna się w głowie
- Jak rozpoznawać myśli i przekonania, które ci nie służą
- Jaki jest zależność między myślami, emocjami, odczuciami i działaniem
- Poznasz ćwiczenia, jak obserwować swoje myśli oraz jak tworzyć nowe, wspierające przekonania
Z tego rozdziału dowiesz się:
- Co to znaczy, że emocje kierują naszym życiem
- Czy każda akcja ma swoją reakcję
- Czy prawdziwe jest powiedzenie “Z kim przestajesz, takim się stajesz”
- Czy serce zna odpowiedzi na wszystkie pytania
- Poznasz ćwiczenia, które pomogą ci praktykować wdzięczność
Z tego rozdziału dowiesz się:
- Dlaczego warto zadbać o swoje najbliższe otoczenie
- Czy możemy być przykładem dla innych
- Czy to prawda, że przyszłość tworzy się dzisiaj
„5 Palców do Długowieczności”
to kompendium wiedzy o zdrowiu.
Codziennie atakują nas nowe informacje. Codziennie publikowane są nowe badania. Coraz bardziej poznajemy nasze ciała.
W warsztatowniku zamieściłyśmy zbiór podstawowej wiedzy o tym, jak funkcjonujemy. Przy jego pomocy ułożysz, to co jest niepoukładane i świadomie stworzysz swoją codzienność.
Co osiągniesz z warsztatownikiem?
✅ Umiejętność radzenia sobie ze stresem
✅ Poznasz swoje ciało
✅ Krok po kroku poprawisz jakiś swojego życia
✅ Będziesz potrafiła podejść do niektórych spraw z dystansem
✅ Nauczysz się większej uważności
Skorzystaj z oferty i zainwestuj w swoją przyszłość.
Przeszłości nie można zmienić, choć teraźniejszość jest odzwierciedleniem tego, czym byliśmy. Lecz by iść naprzód, nie możemy oglądać się za siebie.