Jesteś całością Czy kiedykolwiek się nad tym zastanawiałaś? A może masz taką myśl od niedawna, od kiedy zaczęto głośno mówić o holistycznym, czyli całościowym podejściu do […]

Jeśli spojrzysz na otaczający Cię świat, możesz zauważyć, że rozwój jest wszędzie i możemy go zauważyć na każdym kroku. Łatwo zobaczyć, jak wiele rzeczy płynie swoim […]

Prowadząc w ostatnich kilku miesiącach stacjonarne warsztaty z jogi twarzy i automasażu, ale też rozmawiając z wieloma kobietami, zauważyłam jedną rzecz, która może dość mocno zniweczyć […]

Jeśli jesteś już trochę ze mną, czytasz moje posty na Facebooku czy wpisy na blogu, wiesz, że blisko mi do tego, co naturalne i proste, i ciągle szukam […]

Ćwiczę od miesiąca i prawie żadnych efektów. A przynajmniej nie takie, jakich się spodziewałam. Może to dlatego, że zaczęłam za późno? Bo wiesz, mam już prawie […]

Patrząc na czynności, które robisz w ciągu dnia, większość z nich można podciągnąć raczej pod nawyk. To swego rodzaju poranna rutyna, cykl codziennych działań, niezależnie czy […]

Żeby zacząć sobie radzić ze stresem, trzeba go najpierw zrozumieć. Zrozumieć, czym jest, skąd się bierze i dlaczego. Choć niewidoczny, potrafi mocno wpłynąć na organizm, jak […]

Gdybyś popatrzyła na swoje ciało jak na mapę, okazałoby się, że są miejsca, z których możesz odczytać wiele informacji na temat tego, jak pracują twoje organy […]

Każda kobieta chce cieszyć się zdrową cerą. Coraz więcej ostatnio pojawia się informacji o tym, że nie tylko to, co nakładamy na naszą skórę, ma znaczenie, […]

Rynek kosmetyczny oferuje nam dzisiaj nieprawdopodobną ilość różnorodnych produktów. Kiedyś kobiety używały jednego kremu do twarzy i szyi, dzisiaj możesz spotkać krem na każdą, nawet najmniejszą […]

Wiele lat temu byłam na weselu u znajomych. I było jak na weselu. Dużo jedzenia, dużo alkoholu i zabawa do rana. Wszyscy uśmiechnięci i pięknie ubrani. […]

Czy to, co dała nam natura może pomóc nam zadbać o urodę? Jak najbardziej. Czy nasze babcie stosowały to, co miały w kuchni i w ogródku, […]

„Jesteśmy sumą naszych nawyków” – powiedział ktoś mądry dawno temu. Nie sposób dyskutować z tym stwierdzeniem, bo przecież właśnie z tych różnych drobnych czynności składa się […]

Miał na imię Z. Przystojny, elokwentny, inteligentny, zabawny. Miałam wrażenie, że potrafi czytać w moich myślach. Rozumieliśmy się doskonale. Wiesz, odczucie z pogranicza tych, o których […]

Od dziecka słyszałam od mamy „bądź wdzięczna”, „doceń to, co dla ciebie robimy”, „w ogóle nie jesteś wdzięczna, córciu”.Szczerze mówiąc, uważałam, że jeśli rodzice coś mi […]

Lęk, strach, natłok myśli, zdenerwowanie, obawy o teraźniejszość albo przyszłość, niemoc, zniechęcenie. STRES. Doświadczasz wszystkich tych emocji czy może dominuje jedna? Dzisiejsze czasy nie sprzyjają życiu […]

Od jakiegoś czasu popularne i pożądane stało się szukanie i korzystanie ze sposobów, które pozwalają zadbać o swoją twarz i szyję naturalnie, nieinwazyjnie i „bez skalpela”. Czy […]