Czy Same Ćwiczenia Twarzy Dają Efekty?
6 maja 2022
Najważniejsza Czynność, Którą Wykonujesz Codziennie i Ma Wpływ Na Twoją Twarz
28 maja 2022
Jeśli jesteś już trochę ze mną, czytasz moje posty na Facebooku czy wpisy na blogu, wiesz, że blisko mi do tego, co naturalne i proste, i ciągle szukam sposobów, które pozwalają zadbać o siebie, wykorzystując to, co dała nam natura, a co często mamy pod ręką, na kuchennej półce lub w lodówce.
Uważam, że nadal mamy zbyt małą świadomość tego, jak wiele składników możemy wykorzystać do codziennej pielęgnacji, jak oczyszczanie twarzy, ale też do zrobienia samodzielnie peelingów, serum, toniku czy kremu.
Być może wynika to z faktu, że dużo łatwiej i szybciej wziąć z drogeryjnej półki gotowy kosmetyk niż na przykład wyszukać w internecie przepis na krem, zamówić składniki i samodzielnie je wymieszać.
Wierz mi, rozumiem to, zwłaszcza w czasach, kiedy tak wiele mamy codziennych obowiązków, zwłaszcza jako kobiety i często trudno znaleźć nam chwilę dla siebie, by odpocząć, a co dopiero, by zrobić sobie krem.
Na szczęście wiem, że są też kobiety, które lubią eksperymentować, mają czas i ochotę pobawić się w mieszanie, rozpuszczanie i tworzenie czegoś indywidualnego dla siebie.
Ale ten wpis nie jest tylko dla nich, bo może Ty też kiedyś stwierdzisz, że masz ochotę zrobić sobie, chociażby peeling, a wtedy możesz tutaj wrócić i skorzystać z przepisów, które dla Ciebie przygotowałam.
Dlaczego warto wykorzystać naturalne receptury?
Chemia jest dzisiaj obecna prawie wszędzie. W jedzeniu, wodzie, żywności i kosmetykach. Nasze ciało jest w jakiś sposób przystosowane do tego, by sobie z nią radzić i w miarę na bieżąco usuwać to, co się gromadzi – zajmuje się tym nasza wątroba. Oczywiście, im jesteś starsza, tym wątroba coraz trudniej pozbywa się tego, co niebezpieczne i obciążające, zwłaszcza jeśli prowadzisz niezbyt higieniczny tryb życia.
Właśnie dlatego ciągle warto zwracać uwagę na to, jaką żywność kupujemy, co nakładamy na swoje ciało czy jaką wodę pijemy. Tak, plastik też odkłada się w naszym organizmie, nie wspominając już nawet o tym, że woda czy sok zupełnie inaczej smakują z butelki szklanej niż plastikowej. Zresztą na pewno sama miałaś okazję to poczuć.
Nie inaczej jest z naszą skórą, która poprzez pory absorbuje wszystko, co na nią nakładamy. Substancje dostają się do krwioobiegu i część z nich krąży po organizmie. Jeśli nakładasz dużo kosmetyków o wątpliwym składzie, wątroba będzie musiała wykonać jeszcze więcej pracy, a dodatkowo, możesz borykać się z problemami skórnymi, jak swędzenie czy przesuszanie.
Naturalność równa się prostota
Dlatego, jeśli w swojej codziennej pielęgnacji starasz się unikać produktów zawierających składniki o szkodliwym działaniu, takie jak parabeny, konserwanty, czy uczulające barwniki, to wiedz, że wiele naturalnych kosmetyków możesz wykonać samodzielnie.
Jest też coraz więcej firm, również polskich, które oferują kosmetyki naturalne i jak najbardziej zachęcam Cię do testowania, która z firm ma produkty odpowiednie dla Ciebie. Jedynym minusem może tu być cena, która wynika najczęściej z certyfikowania składników bądź specjalnego rodzaju produkcji.
Jakie jest rozwiązanie? Jest w internecie kilka firma oferujących półrodukty do produkcji kosmetyków w domowym zaciszu. Znajdziesz tam również gotowe receptury i wierz mi, uzyskasz kosmetyk, który w niczym nie będzie ustępował temu z drogerii. A dodatkowo, stosując je, masz stuprocentową pewność, że substancje w nich zawarte są świeże i nie zaszkodzą Twojej skórze.
Przykładowe receptury
Podzielę się z Tobą recepturami, z których sama korzystam. Zresztą zawsze polecam zacząć od czegoś prostego, jak peeling, krem do twarzy czy pasta do zębów. Wierz mi, zrobisz je sama łatwiej i szybciej niż myślisz, a przy okazji, mam nadzieję, będziesz się dobrze bawić.
1. Peeling do ciała
- Wymieszaj garść drobnego cukru trzcinowego (lub soli) z olejem tłoczonym na zimno – olej kokosowy, oliwa z oliwek, olej ze słodkich migdałów.
- Sól i cukier możesz wcześniej rozdrobnić w moździerzu lub młynku.
- Dodaj 2–3 krople dobrej jakości olejku eterycznego – zdaj się na intuicję. Niech zapach do Ciebie przemówi.
- Możesz dodać również łyżeczkę cynamonu, który przy okazji poprawi krążenie i będzie działał antycellulitowo.
- Przełóż do słoika.
- Zawsze wymieszaj przed użyciem.
Nakładaj na ciało i masuj okrężnymi ruchami dwa razy w tygodniu, przed kąpielą, a skóra zyska gładkość i piękny zapach.
2. Krem do twarzy
- Rozpuść masło shea (¼ szklanki) i masło kakaowe (¼ szklanki) w niewielkim garnuszku, w kąpieli wodnej.
- Zdejmij z ognia i dodaj olej z awokado (2 łyżki).
- Ostudź, a potem przykryj i wstaw do lodówki, żeby stężał.
- Po godzinie wymieszaj go – powinien mieć konsystencję masła.
- Przełóż go do ciemnego, szklanego słoiczka. Nabieraj krem patyczkiem.
To bardzo bogaty krem nawilżający, doskonały zwłaszcza dla suchej i dojrzałej cery.
3. Pasta do zębów
- Zmieszaj w proporcji 1:2 sodę oczyszczoną i nierafinowany olej kokosowy.
- Dodaj kilka kropli dobrej jakości olejku eterycznego (miętowy, z drzewa herbacianego lub goździka). Ostatnie dwa mają silne działanie antybakteryjne, a eugenol znajdujący się w goździku do tej pory stosowany jest w stomatologii.
- Dla lepszego smaku możesz dodać drobno zmielony ksylitol lub stewię.
- Przełóż do małego słoiczka.
Taka domowa pasta ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne, a przy okazji nie będzie podrażniała dziąseł.
Warto próbować czegoś nowego
Jak widzisz, rzeczy są proste, jeśli wiemy, jak je zrobić, a kiedy już raz zaczniesz, kto wie, czy nie zaczniesz eksperymentować z innymi kosmetykami.
Taki własnoręcznie zrobiony krem czy peeling może być doskonałym prezentem dla mamy, czy przyjaciółki. Tym bardziej że lubimy dostawać coś, co pięknie pachnie, jest naturalne i ładnie zapakowane. Robienie kosmetyków to też ciekawy i inny sposób na spędzenie babskiego wieczoru. Kuchnia, opary olejków eterycznych, śmiech i dobra zabawa. To także cudowne naturalne składniki pielęgnujące kobiecą urodę.
Jeśli robisz kosmetyki sama, podziel się swoją recepturą. Jestem otwarta, by próbować czegoś nowego. Daj znać.
